ちょこポジ〜Chocolate Positive

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夏の夜を快適に眠る
JUGEMテーマ:健康
 

良い睡眠は健康のもと。


でも、今年もあいかわらずものすごい暑さですね〜
ホントにイヤになっちゃいます。


みなさん、夜はしっかり眠れていますか?


私は夜のクーラーはだめなので、先日扇風機を買った記事を書きました。



じつは、その扇風機と一緒に買ったものがあるんです♪

 
↑ずばり、これ。楽天市場より〜



寝るときにベッドに敷く、冷却ジェルパッド。クールパッドとも言うのでしょうか?
昨年くらいからテレビやネットで話題の人気商品です^-^



最初、冷えすぎてお腹とか痛くならないかと心配しましたがそこまでひんやりはしていません。
でも、寝ていると確実に違いますね〜。

私の住んでいるところは他に比べて風があって涼しいので、これと窓を開けているだけで夜、ぐっする眠れます^-^
あ、扇風機いらないじゃん(笑)


ハーフサイズなので、試してみようと思っちゃいますね。
これはなかなかオススメです♪



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| 健康 | 22:07 | comments(4) | trackbacks(0) | pookmark |
目の疲れには♪
JUGEMテーマ:健康


友人の結婚式のDVD編集がや〜〜〜っと終わりました。
我ながらなかなか満足のできで、友人とその奥さんにとても喜んでいただけました♪

ビデオ編集ってなかなか面白いかも〜。ちょっとめざめちゃいそうです(笑)


DVD編集だけでなく、最近仕事でパソコンとにらめっこすることが多いので目が疲れます。
目が疲れると肩にもきちゃいますね〜。


ここ最近、寝る前に

 
↑楽天市場〜「蒸気でアイマスク


使ってます〜♪

温かくてきもちいいです〜。
目が疲れたとき、冷やすイメージがありますがそれはアウトだそうですね。
目が疲れたときは、温めるそうです。

寝る前につけると、いつのまにか寝ちゃいます〜。

今日もつけてみようかな〜♪




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| 健康 | 23:20 | comments(6) | trackbacks(0) | pookmark |
おすすめ空気清浄機
JUGEMテーマ:健康

1月も下旬になり、インフルエンザが流行っているようですね。
うちの職場の近親者にもインフルエンザになった人がいるようです。

インフルエンザ対策はやっぱり、うがい・手洗い、マスクの着用、人混みに行かないなどありますがみなさん実行されていますか?


私はそれにくわえてもう一つ。



こんな空気清浄機を使っています。

インフルエンザ対策
↑SHARPのプラズマクラスターイオン発生機 IG-A100





↑詳しくはこちらをみていただいたほうが早いと思います。



先月、家電量販店に行ったときになにげに気になって見ていたら、店員さんがものすごくすすめてくれました。
「もし使ってみて気に入らなかったら返品してくださってもいいです。」と、そんな制度ないのに自信満々なんですもの。

どのみち、空気清浄機がほしかったのでおされて買っちゃいました〜♪


はっきり言って買って良かったです^-^


ずっとつけていてもそんなに電気代をくわないので、家にいるときはずっとつけっぱなし。

カビ菌やインフルエンザウィルスなどをイオンが分解してくれるそうです。

ほら、マスクをしていても服にはインフルエンザウィルスは付着するはずですよね。
家に帰ったからといって、マスクをとると服についたインフルエンザウィルスにやられてしまうのでは?
なんて疑問をもったので、購入しました^-^


すっごく快適です〜♪

店員さんがおすすめしたとおり、私もおすすめします♪


そうそう、もうひとつ良い点があるんです。



フィルターとかの掃除をほとんどしなくていいっ!(笑)



インフルエンザかかってないですかぁ〜?
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| 健康 | 21:33 | comments(9) | trackbacks(0) | pookmark |
酸素カプセル
JUGEMテーマ:健康



先日、初の酸素カプセルに行ってきました。
昔、酸素バーに通っていたことはあったのですが酸素カプセルははじめてです。
一時間くらい高濃度酸素のカプセルに入ります。


酸素カプセル

中では寝てもいい、携帯をいじっていてもOK♪

あ、ちなみに私はうさこの話を書いていましたよ(笑)


効果は・・・。

たぶんあったのでしょうが、次の日に金沢動物園に行ったのでものすごく疲れました(笑)

何回か行ったほうが効果があるそうなのでまた行きたいと思います^-^


↓美容にもいいんですって〜♪
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| 健康 | 23:44 | comments(11) | trackbacks(0) | pookmark |
ノイズキャンセラー
JUGEMテーマ:快眠


今日は注文していた品物が届きました。



ノイズキャンセラー


ノイズキャンセラーです♪

耳の部分にランプがついているのが分かりますか?

スイッチをOnにするとノイズキャンセラー機能が働きます。


ノイズキャンセラーとは読んで字のごとく、ノイズ、つまり雑音をキャンセル、つまり無くすということです。

要は「雑音を無くし、静かな環境をつくる」ための器械です。



↑詳しい仕組みなどはこちらを見てください。
 私が買ったやつとはちがうやつですが^-^;


実際に耳につけてノイズキャンセラー機能を使うとびっくり。


しーん・・・。


本当に無駄な音がきれいに消えます。

ただ、高音は聞こえてくるのでまったくの無音ではありません。
それでも、こんなに静かになるなんて夜うるさくて眠れない人にとっては必須アイテムとなりそうです。


よーし、今日はこれではやく寝ます〜♪


↓これで音楽聴いたり、DVD観たりするとかなり良いですよ〜♪
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| 健康 | 23:52 | comments(5) | trackbacks(0) | pookmark |
口内炎のときは。
JUGEMテーマ:サプリメント


口内炎って痛いですよね〜。
ほんのちょっとなのに、すっごく気になるし。
ついつい舌でいじってしまいますが、それがまた痛かったり泣き顔



口内炎ができたとき、どうしてますか?




ずばりビタミンB2!!


ビタミンB2
↑このDHCのビタミンB群のサプリメント買ってみました。

めっちゃくちゃ安い(笑)


↑楽天市場ですが、値段を見てください〜(笑)




口内炎ができたときは、とにかくビタミンB2の入ったサプリメントを飲むようにしています。
ただのビタミンだとビタミンB2の入っている量が少ないので、含有量の多いやつがオススメです。

私、いつも飲んで数時間くらいで変化を感じます。
軽いやつなら一日で口内炎治っちゃいますね〜。

口内炎のときはオススメです♪


↓家に常備していると良いですよね〜。
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| 健康 | 22:30 | comments(16) | trackbacks(0) | pookmark |
目を大切に!
最近、どうも目が悪くなったように感じます。

やっぱり、寝る前に暗い明かりでゲームやっているかな〜^-^;
ついついDSやPSPを間接照明の明かりの中やってしまうんです〜。

プラモデルのザクを作るときのやすりがけ。
どうも細かいところ、特に近づけると見にくいんですよね〜。
うーん、これって老眼?(笑)

そこで今日はこんなものを買ってきました。



↑ファンケルのアイブライトというサプリメントです。
 ブルーベリーも入ってます♪


少しでも目のためになればと思います。
がんばってつづけてみます〜♪


↓目は大切ですよね〜。
応援ありがとうございます^-^

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| 健康 | 21:27 | comments(8) | trackbacks(0) | pookmark |
健康水☆
今日は声を大にして言いたいっ!




ごくろうさまですっ!!




宅配便のお兄さん♪



半年くらい飲み続けているコントレックスがとうとう昨日切れました。

でも、しっかり追加注文していたのでそれが今日届きました^-^

台風の中(笑)


しかも、1.5リットル×12本が4箱♪

雨の中、台車に乗せて宅配便のお兄さんが運んでくれました。




↑楽天でポイントを貯めるのならば、単価が安いものよりも送料込みのほうがポイントがついてお得です♪(単価が安くて送料が別料金だと、送料分にはポイントつきませんもの。)

モデルさんも飲んでいるそうです。
美容と健康のために、さあいかがっ!(笑)

↓コントレックス飲み続けるとやめられません^-^;今日、普通のミネラルウォーター2リットル飲みましたが、おいしくありませんでした><
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| 健康 | 21:26 | comments(10) | trackbacks(0) | pookmark |
あなたのお腹、ホントはでていないかも!?
近年、メタボリック症候群という言葉をよく耳にします。

中年男性を中心に


「腹がでた〜!!悲しい


なんて、悲痛な叫び。

あなたは大丈夫ですか?





メタボリック症候群までは行かなくても、昔に比べてちょっとお腹が出てきたなぁ〜と思う方、手を挙げて〜パー




はい、はぁぁぁぁい(笑)




でも、ちょっと待ってください♪




本当にあなたのお腹は出ているんですか?



もう一度、お腹を見てください。見る



確かに出ているって?





では・・・。













姿勢をしっかり正してみてください。



意識して(できればたち鏡で自分の姿勢を横から見て)、姿勢をよくするとどうでしょう?
それでもお腹出ていますか?

まあ、出ている人は出ています(笑)



姿勢の悪い人って、おへそのあたりを前に出す姿勢をしてしまう場合があるそうです。

整体の先生に教えてもらった話で、その先生の指導どおり良い姿勢をとるとお腹がひっこみます^-^

ちなみに、この先生とは別の先生から知り合いが聞いてきた話で、今の若い人はスキーのボーゲンのような姿勢の人が多いとのこと。




姿勢が良いと見た目もかっこいいし、内臓にも良い影響がでそうです。(姿勢が悪いと内臓が圧迫されます。)


私が高校生のころ読んだ本によると(笑)


見た目のかっこよいモデル姿勢は・・・。


・お尻をひっこめる
・お腹をひっこめる
・胸をはる(反るまではいきません)
・あごをひく


さあ、みなさん姿勢を正してみましょう!!!

これであなたの見た目2割り増し!!!ぴかぴか



↓かっこいい人とかきれいな人が悪い姿勢で歩いているとちょっともったいないと思ってしまいます^-^;
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| 健康 | 22:40 | comments(10) | trackbacks(0) | pookmark |
芳香酸素♪
そこは癒しグッズの宝庫☆


ナムコ・ナンジャタウンの「りらくの森」内にある


よつばのクローバーヒーリングラボラトリーよつばのクローバー


先日のタマミさんとのオフ会で立ち寄ったお店です。

アロマ系グッズがずら〜り。
しかも、見たことないようなものもたくさんあって、かなりそそりました。
時間があればもっとゆっくり見ていきたかったのですが、とにかく良い!と思ったものを手にとり購入。


芳香酸素

そのひとつがこの「芳香酸素

アロマの錠剤が二粒入っています。

水に入れるとしゅわしゅわ〜とフレッシュな酸素アロマの香り癒してくれるそうです^-^

種類もいくつかあり、「快眠」「ストレス発散」などあります♪

私が購入したのはその二つです^-^

さっそく「快眠」を使ってみました♪


ラベンダーの良い香りが眠りを誘う〜ようです^-^;
私は筋金入りの寝つきの悪さなので、そうすぐにというわけには行きませんが(笑)



ちょっとアロマに興味でてきたので、こういう系のお店にまた足を運びたいと思います。

やっぱり、癒しブームですねポッ

お気に入りの癒しはありますか?^-^



今週のクイズはこちらから。挑戦者募集中☆



↓じつはもうひとつ買ってきたものがあるのですが、それはまた後日☆
 応援よろしくおねがいします^-^

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| 健康 | 20:50 | comments(7) | trackbacks(0) | pookmark |
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