日曜日
ここのところ体調が良いのでがんばって運動してきました
ウォーキングよりももっとがんばりたい気分だったので、思い切って・・・。
山登り(笑)
↑余裕があるときは走りましたよ
↑天気が良ければこの方角に富士山が見えます〜
↑ここが頂上です♪
山といってもけっこうすぐ上れちゃうところで往復30分かかりません^-^;
けっこう年配の人や子どもづれの家族とすれ違いました。
年配の方や小さい子どもがのぼっているのに負けていられませんね!
はぁ〜っしんどいっ〜(笑)
帰宅後、今度は
Wii Fitを30分間がんばりました〜♪
仕上げはお風呂。
↑20分入ると2時間の有酸素運動の効果があるというゲルマバスです。
250円くらいする代物
DSを持って1時間入りました
まあ、ぬるめのお湯で足浴から半身浴、入浴ですけどね〜♪
そうそう、このお風呂でちょっとした出来事が・・・。
この入浴剤を入れて足湯を始めると・・・。
「あれ?なんか生臭い?タマゴがくさったようなにおい!?」
もしかして、そんなに排水溝が汚れているのでしょうか?
あれ〜、そんなに掃除してなかったかな〜????
ショック〜!!!
と思って入浴剤の袋を見てみると・・・。
「硫黄のにおい」とありました(笑)
よかったぁ〜^-^;
この日はたっぷり運動してたっぷり汗かきました!
自分に拍手です〜
そして、お腹がすいたので昨日記事に書いたシラスおにぎりを作ったわけです(笑)
↓定期的に運動したいものです♪
応援ありがとうございます^-^